De Forbes Health 2.2023
El fetge no només és la glàndula digestiva més gran del cos, sinó que també és un òrgan essencial que té un paper central en la salut. De fet, el fetge és necessari per ajudar a eliminar les toxines i donar suport a la funció immune, al metabolisme, a la digestió i molt més. Molts suplements populars afirmen ajudar a millorar la capacitat del fetge per desintoxicar el cos, però les proves científiques donen suport a aquestes reclamacions, i aquests productes són fins i tot segurs?
En aquest article, fem una ullada als suposats avantatges dels suplements de desintoxicació hepàtica, juntament amb els possibles riscos i problemes de seguretat. A més, explorem alguns altres ingredients recomanats per experts que poden ser beneficiosos per mantenir la salut hepàtica.
"El fetge és un òrgan notable que desintoxica naturalment el cos filtrant les toxines i metabolitzant substàncies", afirma Sam Schleiger, un dietista de medicina funcional amb seu a Milwaukee. "Naturalment, el fetge realitza aquesta funció de manera eficient sense la necessitat de suplements addicionals."
Si bé Schleiger assenyala que és possible que els suplements no siguin necessaris per mantenir un fetge saludable, afegeix que poden oferir alguns avantatges. "S'ha demostrat que el fet de donar suport al fetge mitjançant una dieta de qualitat i suplements específics recolzen la salut del fetge", afirma Schleiger. "La desintoxicació hepàtica comuna Els suplements de suport contenen ingredients que tenen possibles beneficis per a la salut, com el cardo de llet, la cúrcuma o l'extracte de carxofa."
"El cardo de llet, concretament el seu compost actiu anomenat Silymarin, és un dels suplements més coneguts per a la salut hepàtica", afirma Schleiger. Assenyala que té propietats antioxidants i antiinflamatòries, que poden donar suport a la funció del fetge.
De fet, diu Schleiger, el cardo de llet de vegades s’utilitza com a tractament complementari per a condicions hepàtiques com la cirrosi i l’hepatitis. Segons una revisió de vuit estudis, la silmarina (derivada del cardo de llet) va millorar els nivells d’enzims hepàtics de manera efectiva en persones amb malalties hepàtiques grasses no alcohòliques.
La funció del cardo de llet, coneguda científicament com Silybum marianum, és principalment com un suplement d’herbes que es creu que recolza la salut hepàtica. El cardo de llet conté un compost anomenat Silymarin, que actua com a agent antioxidant i antiinflamatori. Es creu que ajuda a protegir les cèl·lules hepàtiques dels danys causats per toxines, com ara alcohol, contaminants i certs medicaments. El cardo de llet s’ha utilitzat tradicionalment per tractar malalties hepàtiques, com ara cirrosi hepàtica, hepatitis i malalties hepàtiques grasses.
Posada Posada: 04-04-2023