Introducció d'herbes: extracte de llavors de raïm

Extracte de llavors de raïm
Noms comuns: extracte de llavor de raïm, llavor de raïm
Noms llatins: Vitis vinifera
Fons
L'extracte de llavor de raïm, que s'elabora a partir de llavors de raïm de vi, es promociona com a suplement dietètic per a diverses condicions, inclosa la insuficiència venosa (quan les venes tenen problemes per enviar la sang de les cames al cor), promoure la cicatrització de ferides i reduir la inflamació. .
L'extracte de llavors de raïm conté proantocianidines, que s'han estudiat per a una varietat de condicions de salut.
Quant sabem?
Hi ha alguns estudis ben controlats de persones que utilitzen extracte de llavors de raïm per a determinades condicions de salut. Per a moltes condicions de salut, però, no hi ha prou evidència d'alta qualitat per valorar l'efectivitat de l'extracte de llavors de raïm.
Què hem après?
Alguns estudis suggereixen que l'extracte de llavors de raïm pot ajudar amb els símptomes d'insuficiència venosa crònica i amb l'estrès ocular per enlluernament, però l'evidència no és forta.
Els resultats contradictoris provenen d'estudis sobre l'efecte de l'extracte de llavors de raïm sobre la pressió arterial. És possible que l'extracte de llavors de raïm ajudi a reduir lleugerament la pressió arterial en persones sanes i aquelles amb pressió arterial alta, especialment en persones obeses o amb síndrome metabòlica. Però les persones amb pressió arterial alta no haurien de prendre dosis altes d'extracte de llavors de raïm amb vitamina C perquè la combinació podria empitjorar la pressió arterial.
Una revisió del 2019 de 15 estudis amb 825 participants va suggerir que l'extracte de llavors de raïm podria ajudar a reduir els nivells de colesterol LDL, colesterol total, triglicèrids i el marcador inflamatori de la proteïna C reactiva. Els estudis individuals, però, eren de mida petita, cosa que podria afectar la interpretació dels resultats.
El Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa (NCCIH) està donant suport a la investigació sobre com certs suplements dietètics rics en polifenols, inclòs l'extracte de llavors de raïm, ajuden a reduir els efectes de l'estrès sobre el cos i la ment. (Els polifenols són substàncies que es troben en moltes plantes i que tenen activitat antioxidant.) Aquesta investigació també està analitzant com el microbioma afecta l'absorció dels components específics del polifenol que són útils.
Què sabem de la seguretat?
L'extracte de llavors de raïm és generalment ben tolerat quan es pren en quantitats moderades. S'ha provat de manera segura fins a 11 mesos en estudis humans. És possible que no sigui segur si teniu un trastorn hemorràgic o vas a fer-te una cirurgia o si prens anticoagulants (diluents de la sang), com ara warfarina o aspirina.
Poc se sap sobre si és segur utilitzar extracte de llavors de raïm durant l'embaràs o durant la lactància.