Extracte de llavors de raïm
Noms comuns: extracte de llavors de raïm, llavor de raïm
Noms llatins: Vitis vinifera
Fons
L’extracte de llavors de raïm, elaborat a partir de les llavors del raïm de vi, es promou com a suplement dietètic per a diverses condicions, inclosa la insuficiència venosa (quan les venes tenen problemes per enviar sang de les cames al cor), promovent la curació de ferides i reduint la inflamació .
L’extracte de llavors de raïm conté proantocianidines, que s’han estudiat per a diverses condicions de salut.
Quant sabem?
Hi ha alguns estudis ben controlats de persones que utilitzen extracte de llavors de raïm per a determinades condicions de salut. Tanmateix, per a moltes condicions de salut, no hi ha prou evidències d’alta qualitat per valorar l’efectivitat de l’extracte de llavors de raïm.
Què hem après?
Alguns estudis suggereixen que l’extracte de llavors de raïm pot ajudar a símptomes d’insuficiència venosa crònica i amb l’estrès ocular de l’enlluernament, però l’evidència no és forta.
Els resultats conflictius han estat d’estudis sobre l’efecte de l’extracte de llavors de raïm sobre la pressió arterial. És possible que l'extracte de llavors de raïm pot ajudar a reduir lleugerament la pressió arterial en persones sanes i amb pressió arterial alta, particularment en persones obeses o amb síndrome metabòlica. Però les persones amb pressió arterial alta no han de prendre dosis elevades d’extracte de llavors de raïm amb vitamina C perquè la combinació pot empitjorar la pressió arterial.
Una revisió del 2019 de 15 estudis sobre 825 participants va suggerir que l'extracte de llavors de raïm podria ajudar a disminuir els nivells de colesterol LDL, colesterol total, triglicèrids i la proteïna C-reactiva del marcador inflamatori. Els estudis individuals, però, eren de mida petita, cosa que podria afectar la interpretació dels resultats.
El Centre Nacional de Salut Complementari i Integrativa (NCCIH) està donant suport a la investigació sobre com certs suplements dietètics rics en polifenols, inclòs l’extracte de llavors de raïm, ajuden a reduir els efectes de l’estrès sobre el cos i la ment. (Els polifenols són substàncies que es troben en moltes plantes i tenen activitat antioxidant.) Aquesta investigació també està estudiant com el microbioma afecta l’absorció dels components específics de polifenol que són útils.
Què sabem de la seguretat?
L’extracte de llavors de raïm es tolera generalment quan es pren en quantitats moderades. S'ha provat amb seguretat fins a 11 mesos en estudis humans. Possiblement no sigui segur si teniu un trastorn sagnant o teniu cirurgia o si feu anticoagulants (diluctors de sang), com la warfarina o l’aspirina.
Poc se sap sobre si és segur utilitzar l’extracte de llavors de raïm durant l’embaràs o durant la lactància.
Posada Posada: 04-04-2023