La berberina, o clorhidrat de berberina, és un compost que es troba en moltes plantes. Pot ajudar a tractar condicions com la diabetis, el colesterol alt i la pressió arterial alta. Tanmateix, els efectes secundaris poden incloure malestar estomacal i nàusees.
La berberina ha estat part de la medicina tradicional xinesa i ayurvèdica durant milers d'anys. Actua en el cos de diferents maneres i és capaç de provocar canvis a les cèl·lules del cos.
La investigació sobre la berberina suggereix que pot tractar una varietat de malalties metabòliques, com ara la diabetis, l'obesitat i les malalties del cor. També pot millorar la salut intestinal.
Tot i que la berberina sembla ser segura i té pocs efectes secundaris, hauríeu de consultar al vostre metge abans de prendre-la.
La berberina pot ser un agent antibacterià eficaç. Un estudi del 2022 va trobar que la berberina ajuda a inhibir el creixement de Staphylococcus aureus.
Un altre estudi va trobar que la berberina pot danyar l'ADN i les proteïnes d'alguns bacteris.
La investigació mostra que la berberina té propietats antiinflamatòries, el que significa que pot ajudar a tractar la diabetis i altres malalties associades a la inflamació.
La investigació suggereix que la berberina pot ser beneficiosa en el tractament de la diabetis. La investigació ha demostrat que pot tenir un impacte positiu en:
La mateixa anàlisi va trobar que la combinació de berberina i un fàrmac que redueix el sucre en sang era més eficaç que qualsevol dels dos medicaments sols.
Segons un estudi del 2014, la berberina és prometedora com a tractament potencial per a la diabetis, especialment per a persones que no poden prendre medicaments antidiabètics existents a causa de malalties del cor, insuficiència hepàtica o problemes renals.
Una altra revisió de la literatura va trobar que la berberina combinada amb els canvis d'estil de vida va reduir els nivells de sucre en sang més que els canvis d'estil de vida sols.
La berberina sembla activar la proteïna cinasa activada per AMP, que ajuda a regular l'ús del sucre en sang per part del cos. Els investigadors creuen que aquesta activació podria ajudar a tractar la diabetis i problemes de salut relacionats com l'obesitat i el colesterol alt.
Una altra metaanàlisi realitzada el 2020 va mostrar millores en el pes corporal i els paràmetres metabòlics sense augments significatius dels nivells d'enzims hepàtics.
Tanmateix, els científics han de dur a terme estudis més grans i doble cec per determinar completament la seguretat i l'eficàcia de la berberina.
Parleu amb el vostre metge abans de prendre berberina per a la diabetis. Pot ser que no sigui adequat per a tothom i pot interactuar amb altres medicaments.
Els nivells alts de colesterol i els triglicèrids de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) poden augmentar el risc de patir malalties del cor i ictus.
Algunes proves suggereixen que la berberina pot ajudar a reduir el colesterol LDL i els triglicèrids. Segons una revisió, estudis en animals i humans mostren que la berberina redueix el colesterol.
Això pot ajudar a reduir el LDL, el colesterol "dolent", i augmentar el HDL, el colesterol "bo".
Una revisió de la literatura va trobar que la berberina combinada amb els canvis d'estil de vida és més eficaç per tractar el colesterol alt que els canvis d'estil de vida sols.
Els investigadors creuen que la berberina pot actuar de manera similar als fàrmacs que redueixen el colesterol sense causar els mateixos efectes secundaris.
Una revisió de la literatura va trobar que la berberina era més eficaç en combinació amb fàrmacs per reduir la pressió arterial que per si mateixa.
A més, els resultats dels estudis sobre rates suggereixen que la berberina pot retardar l'aparició de la pressió arterial alta i ajudar a reduir-ne la gravetat quan es produeixi la pressió arterial alta.
Una revisió va informar d'una pèrdua de pes significativa en persones que prenien 750 mil·ligrams (mg) de barber dues vegades al dia durant 3 mesos. El barberry és una planta que conté molta berberina.
A més, un estudi doble cec va trobar que les persones amb síndrome metabòlica que prenien 200 mg de barber tres vegades al dia tenien un índex de massa corporal més baix.
Un equip que va dur a terme un altre estudi va assenyalar que la berberina pot activar el teixit adipós marró. Aquest teixit ajuda el cos a convertir els aliments en calor corporal, i una major activació pot ajudar a tractar l'obesitat i la síndrome metabòlica.
Alguns estudis suggereixen que la berberina funciona de manera similar a la metformina, que els metges solen prescriure per tractar la diabetis tipus 2. De fet, la berberina pot tenir la capacitat d'alterar els bacteris intestinals, cosa que podria ajudar a tractar l'obesitat i la diabetis.
La síndrome d'ovari poliquístic (SOP) es produeix quan les dones tenen nivells elevats de determinades hormones masculines. La síndrome és un desequilibri hormonal i metabòlic que pot provocar infertilitat i altres problemes de salut.
La síndrome d'ovari poliquístic s'associa a molts problemes que la berberina pot ajudar a resoldre. Per exemple, les persones amb SOP també poden tenir:
Els metges de vegades prescriuen metformina, un medicament per a la diabetis, per tractar el PCOS. Com que la berberina té efectes similars a la metformina, també pot ser una bona opció de tractament per al SOP.
Una revisió sistemàtica va trobar que la berberina era prometedora en el tractament de la síndrome d'ovari poliquístic amb resistència a la insulina. Tanmateix, els autors assenyalen que la confirmació d'aquests efectes requereix més investigacions.
La berberina pot provocar canvis en les molècules cel·lulars, que poden tenir un altre benefici potencial: lluitar contra el càncer.
Un altre estudi suggereix que la berberina ajuda a tractar el càncer inhibint-ne la progressió i el cicle de vida típic. També pot tenir un paper en matar cèl·lules canceroses.
A partir d'aquestes dades, els autors afirmen que la berberina és un medicament contra el càncer "altament efectiu, segur i assequible".
Tanmateix, és important recordar que els investigadors només van estudiar els efectes de la berberina sobre les cèl·lules canceroses al laboratori i no en humans.
Segons alguns estudis publicats el 2020, si la berberina pot ajudar a tractar el càncer, la inflamació, la diabetis i altres malalties, pot ser degut als seus efectes beneficiosos sobre el microbioma intestinal. Els científics han trobat un vincle entre el microbioma intestinal (les colònies de bacteris als intestins) i aquestes condicions.
La berberina té propietats antibacterianes i sembla eliminar els bacteris nocius de l'intestí, promovent així el creixement de bacteris sans.
Tot i que els estudis en humans i rosegadors suggereixen que això pot ser cert, els científics adverteixen que calen més investigacions per confirmar com la berberina afecta les persones i si és segura d'utilitzar-la.
L'Associació Americana de Metges Naturopàtics (AANP) afirma que els suplements de berberina estan disponibles en forma de suplement o càpsula.
Afegeixen que molts estudis recomanen prendre 900-1500 mg al dia, però la majoria de la gent en pren 500 mg tres vegades al dia. Tanmateix, l'AANP insta a la gent a consultar amb un metge abans de prendre berberina per comprovar si és segur d'utilitzar i a quina dosi es pot prendre.
Si un metge accepta que la berberina és segura d'utilitzar, la gent també hauria de comprovar l'etiqueta del producte per obtenir una certificació de tercers, com ara la National Science Foundation (NSF) o NSF International, diu AANP.
Els autors d'un estudi del 2018 van trobar que el contingut de diferents càpsules de berberina variava àmpliament, cosa que podria provocar confusió sobre la seguretat i la dosi. No van trobar que els costos més elevats reflecteixin necessàriament una major qualitat del producte.
La Food and Drug Administration (FDA) dels EUA no regula els suplements dietètics. No hi ha cap garantia que els suplements siguin segurs o efectius, i no sempre és possible verificar la qualitat del producte.
Els científics diuen que la berberina i la metformina comparteixen moltes característiques i que totes dues poden ser útils per tractar la diabetis tipus 2.
Tanmateix, si un metge prescriu metformina per a una persona, no hauria de considerar la berberina com a alternativa sense abans discutir-ho amb el seu metge.
Els metges prescriuran la dosi correcta de metformina per a una persona basant-se en estudis clínics. És impossible saber fins a quin punt els suplements coincideixen amb aquesta quantitat.
La berberina pot interactuar amb la metformina i afectar el sucre en la sang, cosa que fa que sigui difícil de controlar. En un estudi, prendre berberina i metformina junts va reduir els efectes de la metformina en un 25%.
La berberina pot ser algun dia una alternativa adequada a la metformina per al control del sucre en sang, però calen més investigacions.
El Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa (NCCIH) afirma que la vara d'or, que conté berberina, és poc probable que provoqui efectes secundaris greus a curt termini si els adults la prenen per via oral. Tanmateix, no hi ha prou informació per demostrar que és segur per a un ús a llarg termini.
En estudis amb animals, els científics van observar els efectes següents segons el tipus d'animal, la quantitat i la durada de l'administració:
És important que parleu amb el vostre metge abans de prendre berberina o altres suplements, ja que poden no ser segurs i no ser adequats per a tothom. Qualsevol persona que tingui una reacció al·lèrgica a qualsevol producte a base d'herbes ha de deixar d'utilitzar-lo immediatament.
Hora de publicació: 07-12-2023